Spiralstabilisation ist eine
einzigartige seit 1979 durch Dr.med. Smíšek entwickelte Rehabilitationsmethode.
Sie basiert auf dem Training der Muskelketten, der Verbesserung der
Körperhaltung und Stärkung der Muskulatur der Körpermitte, damit die Harmonie
und Symmetrie der Muskeln wiederhergestellt werden. Die Methode basiert auf der
Erkenntnis, dass der Körper und die Wirbelsäule beim Trainieren durch spirale
Muskelketten nach oben gedehnt werden. Dank dieser Tatsache werden die Wirbel
auseinander gedehnt und dadurch wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke
geringer. Dies ermöglicht deren Versorgung,
Regeneration und Heilung.
Das
Training verschafft Linderung bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen,
operationsbedingten Wirbelsäulenproblemen oder Skoliose. Es ist für alle Altersgruppen geeignet - für
Kinder bereits ab fünf Jahren und ebenfalls in der Schwangerschaft. Durch die
Lockerung der Spannung in den Rücken wird eine leichte und schnelle Geburt
ermöglicht und somit der Weg zur Gesundheit der Mutter und Kind erleichtert.
Das Training trägt gleichzeitig zur Vorsorge
von schlechter Körperhaltung, Degeneration der Wirbelsäule und großer Gelenke
der Schulkinder bei. Durch die sitzende Lebensweise - nicht nur bei
Studierenden - entstehen schwerwiegende Muskelfunktionsstörungen, die eine
Ursache zur Entstehung von Bandscheibenvorfällen und Skoliose darstellen.
Zurzeit sind 5-10% der Kinderpopulation von der Skoliose betroffen, schwerwiegendere
Fälle verlangen das Tragen eines speziellen Korsetts und operative Behandlung.
Durch regelmäßiges Training kann man der Wirbelsäulenoperation vorbeugen und
eine sichtbare Verbesserung erreichen. Durch diese Rehabilitationsmethode sind
wir zurzeit in der Lage, sogar größere Verkrümmungen als 40 Cobb-Grad zu
behandeln, die früher für eine Stabilisationsoperation indiziert wurden.
Die Methode der Spiralstabilisation wird
auch von einer Reihe von Leistungssportlern als Konditionstraining mit dem Ziel
genutzt, bessere Ergebnisse zu erzielen und einer Überbelastung vorzubeugen.
Durch dieses Training werden die Muskeln gestärkt und gleichzeitig gedehnt,
wodurch die Schrittlänge wesentlich erhöht wird und der Lauf beschleunigt wird.
Ein hochwertiges Konditionstraining dient nicht nur der Prophylaxe von
Verletzungen des Bewegungsapparates, sondern ebenfalls zur Steigerung der
Sportleistung.
Zum Training wird ein spezielles
elastisches Seil benutzt, welches eine umfangreiche Bewegung der Extremitäten
gegen eine kleine, stetig zunehmende Kraft ermöglicht. Dank dieser Tatsache
können alle wichtigen Muskeln innerhalb von 10 Minuten gestärkt und
gleichzeitig gedehnt werden. Das Training nimmt daher nicht viel Zeit in
Anspruch und respektiert dabei die Naturgesetze der Bewegung des menschlichen
Körpers.
